Knjiga Priročnik za samoobrambo VARNI S PETRO

V sodobnem svetu nažalost nasilje ni nikomur neznano. Vse več ljudi je že izkusilo psihično ali fizično nasilje. Naj bo temu konec! Diplomirana trenerka borilnih veščin je nosilka mojstrskega pasu 5. DAN in je v svoji dolgoletni karieri osvojila ogromno odličji, med njim 6 odličji z evropskega prvenstva, vice prvakinja Grand Slam turnirja v Tokiju itd.

Njena knjiga Varni s Petro je namenjena predvsem ženski populaciji, a bodo v njej zagotovo našli vrednost prav vsi, ki se želijo naučiti samoobrambe.

Iz vsebine: Predgovor, Obrambni položaj, Ogrevanje, Ocena situacije; Obrambe: s pomočjo vboda, direktni obrambni napad, proti 'klofuti', pred agresivnim rokovanjem, pred prijemom za zapestje, pred davljenjem od spredaj, pred prijemom okoli pasu od spredaj, pred davljenjem s strani, pred agresivnim prijemom okrog vratu, pred dvaljenjem od zadaj, pred prijemom okoli pasu od zadaj, pred posilstvom, Nasveti za večjo varnost.

42 strani, več kot 125 barvnih fotografij, mehka vezava